Demi menjalani hidup yang sehat dan bahagia adalah impian banyak orang. Kumpulan langkah yang kita ambil dapat mengarahkan kita untuk mencapai impian tersebut. Sebagai langkah pertama,konsumsilah makanan bergizi yang mencakup semua bahan. Berikutnya, lakukanlah olahraga berkelanjutan setidaknya 30 menit setiap malam. {Ketiga,perhatikan isti